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得了焦滤症后该如何自我调节?

2008-06-20 18:17:59 
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网易网友:得了焦滤症后该如何自我调节?

蓝十字心理援助专家廖琦 :如果已经是焦虑症了,完全靠自我调节可能不太容易。可以多看些心理方面的书,多参加活动,多和别人交流,多学习别人的认知方法......

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